ฟิตเนสเวิร์คเอาท์สำหรับผู้หญิง: แอปการออกกำลังกายที่บ้านที่สุดยอด
การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย mEL Studio ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้หญิงให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพในสบายๆ ที่บ้าน แอปนี้มีการเสนอชุดการออกกำลังกายและการฝึกหัดที่หลากหลายและง่ายต่อการติดตาม และเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกระดับความพร้อมทางกาย
ด้วยการเลือกจากการออกกำลังกาย 80 แบบที่แตกต่างกัน แอปนี้มีคำแนะนำทางเสียง ข้อความ และวิดีโอที่ละเอียดอ่อน ทำให้ผู้หญิงสามารถเริ่มต้นการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย อีกทั้ง แอปยังมีโปรแกรมฝึกหัด 4 โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อเหมาะสมกับกล้ามเนื้อและระดับความซับซ้อนที่แตกต่างกัน รวมถึงการออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมด 54 แบบ
หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของแอปคือผู้หญิงสามารถปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของตนเอง ตั้งระยะเวลาการออกกำลังกาย เวลาพักผ่อนและเตรียมตัว และได้รับคำแนะนำจากโปรแกรมฝึกออกกำลังกายของแอป แอปยังมีระบบสถิติที่ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณและระบบการวัดเพื่อบันทึกพารามิเตอร์ของร่างกายและติดตามผลลัพธ์ของคุณ
